您目前的位置:金沙网上娱乐平台>推荐专家>jfh娱乐官方网站_你是否常常被别人所影响,脆弱敏感,那你可能是病了
jfh娱乐官方网站_你是否常常被别人所影响,脆弱敏感,那你可能是病了
2020-01-10 18:29:39 阅读量:4894| 作者:匿名
[摘要]你是否很容易就被别人的情绪所感染、所影响?林黛玉这个角色,当然应该被归类为高敏感型的人格。可是差别在于,当林黛玉接收到了别的情绪的时候,她特别地放大了这些情绪。比方说花瓣掉落、花朵枯萎,这些都是没有情绪的事情,可是看在林黛玉的眼中,代表了生命的逝去,时间的无法追回。对于高敏感型人格的第三种误解,是把高敏感型人格当成是脆弱的人,现在的惯用语叫做“玻璃心”。

jfh娱乐官方网站_你是否常常被别人所影响,脆弱敏感,那你可能是病了

jfh娱乐官方网站,你是否很容易就被别人的情绪所感染、所影响?如果是的话,你会因此而觉得自己很脆弱、很悲观,甚至很神经吗?很容易感受到别人的情绪,很容易接收别人的情绪,很容易被这些接收到的情绪所影响,这就是高敏感型人格。而高敏感型人格会遭遇到哪几种误会呢?你觉得你是不是高敏感型的人格呢?

高敏感型的人格常常遭遇到三种误解。第一种误解,是被当成害羞、内向、封闭。

外人对于高敏感型人格的第二种误解,是把高敏感当成悲观。举一个例子。在红楼梦里面,林黛玉这个角色很容易就伤春悲秋、多愁善感。林黛玉这个角色,当然应该被归类为高敏感型的人格。可是差别在于,当林黛玉接收到了别的情绪的时候,她特别地放大了这些情绪。比方说花瓣掉落、花朵枯萎,这些都是没有情绪的事情,可是看在林黛玉的眼中,代表了生命的逝去,时间的无法追回。

她放大了这份情绪,变得更加的哀伤。跟林黛玉不同的,是某一些哲学家,或者是宗教人物,如果看到了花朵凋谢、叶子掉落,甚至动物的生命逝去,他们所培养出来的,是某一种面对生命的智慧,而不是放大这份悲伤。

对于高敏感型人格的第三种误解,是把高敏感型人格当成是脆弱的人,现在的惯用语叫做“玻璃心”。可是实际上,“玻璃心”在中文里面,未必是指脆弱的意思,它应该是指整颗心玲珑剔透、清楚分明,对于别人所传递过来的情绪都能够细腻地收到。

很多需要拿捏别人的情绪的职业,不管是音乐家、诗人、演艺工作者,他们具备高敏感型人格的时候,应该都是一件加分的事情。因为能够细腻地划分出来不同情绪的不同层次。只不过很可惜的,玻璃心现在被着重在“它容易破碎”这一面,于是玻璃心被当成了是脆弱的代表。

情商课常常强调一件事,任何特别的人格,任何特别的情绪,只要没有成为困扰,它就是你的特色。如果成为了困扰,要怎么改变呢?

第一个步骤,每一次感受到情绪的时候,先确认这是自己的情绪,还是来自别人的情绪?如果渐渐学会了辨认,就没有必要把接收过来的情绪当成是自己的情绪,还加以放大。

第二个步骤,就是要提醒自己,其他人的情绪跟我无关,不需要我来负责任。很多高敏感型人格的人有强烈的责任感,觉得要负担起身边所有的人,他们的情绪起伏。只要亲近的人感觉到不安跟焦虑,高敏感型人格的人也会跟着不安焦虑,乃至于想办法要解决这个不安与焦虑,最后弄到身心俱疲。

第三个步骤,当我们掉进别人的情绪里的时候,我们要抽身出来,重新对于情绪取得主导权。就像天气冷的时候,我们可以选择躲到温暖的房间里,也可以多带一件衣服再出门。可是不用责怪自己“怎么那么怕冷”,也不要认为自己“无论怎么努力都摆脱不了这种寒冷”。

研究者会觉得高敏感型人格是一种天赋。你可以想象一下,如果你是一位厨师,你的味觉非常的细腻,能够分辨你所品尝到的各种味道,就绝对在厨师生涯当中是大大地加分;如果你的耳朵能够分辨各种音色,而你的工作是一个音乐人,这也绝对会对你的工作大大地加分。

我们是人类,我们都有情绪,如果我们能够细腻地感受到别人的情绪,成为一个高敏感型人格的人,这当然也是加分的事情。而扣分的部分在于,我们没有能力摆脱这些情绪带给我们的影响,所以我们要练习,让每个人的情绪由ta自己来负责。

在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,包括人与自己的关系,人与他人的关系,人与环境的关系。

《蔡康永的201堂情商课》基于心理学理论,拆解蔡康永在演艺圈令人如沐春风的秘密,提炼成可实操的情商提升工具。课程拆解成三大模块,九大章节,让你全方位提升五大情商核心能力,掌握四种关系应对方案。

喜马拉雅是中国领先的音频分享平台和独角兽企业,占据 73%市场份额,总用户超过 5.3 亿。

99真人线上娱乐场